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 TERAPIA DA RESPIRAÇÃO - Prannayama

14/5/2010

 

 

" PRANAYAMA "

 

pranayama

O nariz tem um lado  direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

 Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

 

 Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar por cinco minutos. A dor deverá passar.

 

Se você sentir cansaço, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. 

O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"
(Lua)


A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rápida e comumente

A maioria  dos homens respira pela narina direita e isso os influencia e tonifica.

terapia da respiracao

 

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados  respira  melhor? Direito ou esquerdo? 

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e  deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos. 

Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.

Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,ficando incapacitado para estudar
Ele tomava analgésicos , mas  não funcionavam.
Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.

Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercício por um mês.

Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo sensacional. Então, por que não tentar?

 

Namastê

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